Infos

• Vendredi 16 octobre : petit-déjeuner pour les enfants des classes P3 à P6 en collaboration avec l’APAQ-W.
• Jeudi 22 octobre : activité à la bibliothèque de Héron pour les enfants de P4
• Vendredi 23 octobre : «  Je cours pour ma forme », un jogging pour toutes les classes primaires à Huy.
• Jeudi 19 novembre : rencontres et activités « découvertes » de l’hôpital pour les enfants du degré inférieur
• Mardi 24 novembre : visite médicale et vaccination pour les enfants de P6
• Congé de Toussaint : du lundi 2 au vendredi 6 novembre

Chers parents,

• Vendredi 16 octobre : petit-déjeuner pour les enfants des classes P3 à P6 en collaboration avec l’APAQ-W.

L’équilibre passe par une bonne alimentation ; alors débutons la journée par un déjeuner  collectif avec des produits wallons…
Sauter le petit-déjeuner amène souvent à grignoter quelque chose de peu équilibré à la place.
Or, il est indispensable de conserver, au quotidien, l’équilibre alimentaire et hydrique grâce au petit-déjeuner et aux collations de bonne densité nutritionnelle.
Petit-déjeuner :
1.Un apport hydrique (thé, café, eau fraîche).
2.Un laitage (lait demi-écrémé, froid ou chaud, yaourt nature ou aux fruits, fromage blanc à 20% de matières grasses, etc.).
3.Une portion de fruits (fruits frais variés, salade de fruits frais, compote, fruits cuits, jus d’oranges frais, jus de pomme).
4.Un apport de sucres complexes (pain, pain complet, toasts grillés, céréales).
5.Miel, confiture, beurre, chocolat en poudre : à petites doses

• Jeudi 22 octobre : activité à la bibliothèque de Héron pour les enfants de P4
• Vendredi 23 octobre : «  Je cours pour ma forme », un jogging pour toutes les classes primaires à Huy.
  

Degré moyen 9h30
Degré supérieur 10.30
Degré inférieur 13.30

Je cours pour ma forme est un programme de mise en condition physique sans esprit de compétition, dans une ambiance de groupe.

• Jeudi 19 novembre : rencontres et activités « découvertes » de l’hôpital pour les enfants du degré inférieur
• Mardi 24 novembre : visite médicale et vaccination pour les enfants de P6
• Congé de Toussaint : du lundi 2 au vendredi 6 novembre